ichaochina

Hejsan hoppsan

Nu har jag kommit hem från träningen, när jag och icha skulle cykla hem så sa hon något om att man kan göra 100 armävningar jätte bra tipps jag har bestämt mig för en sak.

• varje kväll ska jag göra 100 armävningar (tipps av icha så du ska ha ett tack)

• Sen ska jag också sluta att småäta som jag gör ibland om en godis skål står framme kan jag ibland ta en godis jag ska ju inte sluta på helger men det är slut med det på vardagar.;)

• Jag ska också sluta dricka typ cola och fanta på vardagar ifall det finns lite kvar men jag kan ju ta lite på helgen ;)  

Men detta är inte för att typ banta om den tanken flugit i er, det är bara för att ha en någolunda hälsa